သင္ သိပါရဲ႔လား
မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေတြ႕ဆံုရတဲ့ အေျခအေနဟာ စကားေျပာစရာ မလိုဘဲ နဲ႔ ေတာင္ ၅၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ နားလည္မႈ
ရွိပါတယ္။ ဆံုေတြ႕တဲ့အခါ သင္ေျပာရမယ့္ စကားလံုး အေရအတြက္က ခုနစ္ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ ပို နည္းသြားၿပီး အသံ
ပမာဏဟာ ၃၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ ပဲ က်ယ္စရာ လိုပါတယ္။
ခံစားမႈႏွင္႕ ခႏၶာကိုယ္အမူအရာ
သင့္ အေန နဲ႔ လူတစ္ေယာက္ နဲ႔ ဆံုတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေအာက္ပါ အမူအရာေတြ ျပသၿပီး သင့္ ခံစားမႈကို ျပသႏိုင္ ပါတယ္။
ခင္မင္တယ္ ဆိုတာကို ျပခ်င္ရင္
- ၿပံဳးျပပါ
- ေခါင္းညိတ္ၿပီး အသိအမွတ္ ျပဳေပးပါ
- ေႏြးေထြး ခင္မင္တဲ့ အေန နဲ႔ လက္ဆြဲ ႏႈတ္ဆက္ပါ
- ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္လံုး နဲ႔ ၾကည့္ပါ
တည္ၿငိမ္မႈ ရွိတယ္ ဆိုတာကို ျပခ်င္ရင္
- ၀င္ေလ၊ ထြက္ေလကို တိုင္းတာ မွတ္သားပါ
- ခႏၶာကိုယ္ လႈပ္ရွားမႈတိုင္း ကို ၿငိမ္သက္ ေအးေဆး ေနေအာင္ ထားပါ
- ပခံုးေတြကို ေလွ်ာ့ခ် ထားပါ၊ တင္း မထားပါနဲ႔
- လက္သီးဆုပ္ မထား ပါနဲ႔
- ထိုင္ခံုေပၚမွာ ေနာက္မီွၿပီး သက္ေသာင့္ သက္သာ ထိုင္ပါ
ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ရွိတယ္ ဆိုတာကို ျပခ်င္ရင္
- မတ္မတ္ ထိုင္ပါ၊ မတ္မတ္ ရပ္ပါ
- မ်က္လံုးခ်င္း ဆံုၾကည့္ပါ
- မ်က္ႏွာ အေနအထားကို သက္ေသာင့္ သက္သာ ထားပါ
- ပြင့္လင္း စစ္မွန္တဲ့ အၿပံဳးကို ၿပံဳးပါ
- လက္ဟန္ ေျခဟန္ နဲ႔ စကားေျပာပါ
ဦးေဆာင္ ႏိုင္တယ္ ဆိုတာကို ျပခ်င္ရင္
- လက္ဆြဲ ႏႈတ္ဆက္တဲ့ အခါ ၿမဲၿမဲ ၿမံၿမံ ဆုပ္ကိုင္ပါ၊ မ်က္လံုးခ်င္း ဆံုၿပီး ၾကည့္ပါ
- ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားကို မတ္မတ္ ထားပါ
- လက္သီး ဆုပ္တာ၊ ႏႈတ္ခမ္း ကိုက္တာမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔
- လက္ဟန္ ေျခဟန္ နဲ႔ စကားေျပာတဲ့ အခါ သိမ္သိမ္ ေမြ႕ေမြ႕ ရွိပါေစ
No comments:
Post a Comment